第一次去玩，感觉自己还挺有运动天赋的，从第一杆开始，就都打得不错。总共打9个洞，一般四杆到六杆入洞。不过我们组主要因为有两个高手，要是俺一个人玩，估计要慢许多。悔不该中途喝了一瓶饮料，当时没仔细看名字，随便从小车里拿了一瓶，当时喝下去觉得很爽，后来感觉头晕，原来是含酒精的，不知道多少度，总之后劲对我来说挺大。所以最后三个洞是越打越差。打到最后一个洞时，好几次都挥了空秆。我严重怀疑那个时候我已经头昏眼花了。后来果然感觉走路都有点不balance，估计是因为这次可能空腹喝了含酒精的，所以比较严重。按说，平时俺还是应该没事的。回家后6点多，也顾不上做晚饭了，匆匆吃了个苹果，倒床就睡，一觉睡到9点多，醒来神清气爽哈哈。酒劲终于过去了嘻嘻。不过，我以后要吸取教训，坚决不空腹喝含酒精的饮料！

WY同学回国从家乡带来的，可惜狗不理包子只能到当地才能吃到了呵呵。然后发现了一个有趣的现象，就是但凡中国同学回国，回来必带的东西就有牛肉干，或者现在那种牛肉粒的糖果，几乎是人人回来都带呵呵。我上次回国也不能免俗。WY同学回国后换了发型，很有韵味。但John老师愣是没有认出她来，看来发型的变换带来的震撼确实不小。

 

昨晚show了半趟陈式一路，之所以打了半趟是因为旁边有人总是说话，老是惹得我想笑，后来实在打不下去。大概就是所谓的笑场。来了这边两年，一个武友没有找到，自己一个人练习特别没劲。等A来了，这一点会有所改善。至少有人可以陪我练习了。A同学跟着清华的傅版主学了有一年吧，总得有点长进。A对老傅同志还是十分推崇的，不过我没有亲见，不过想来是slan推荐的，一定错不了。要说年轻一代的人里面，我当年只对叶伟印象深刻。唉，别了，北大武版的生涯，北大武协的日子，在这里，再也找不到一群人练习的热情，只有自己一个人默默的坚持。

I am distracted these days and now everything has been settled down. I can more concentrate on what I concern.

A同学北京时间昨日下午取得签证。由于我事先告诉他，应该给他护照上贴个签证，似乎还应该有一封大使馆的信（我记得当年我就是，估计那是用来办study permit的）。结果A同学锲而不舍的追问窗口的人，“你是不是忘了给我一封信啊？”那人说，什么信，你是不是还想要一封拒签信啊？然后就把他轰走了。A同学喜滋滋又灰溜溜的走了，抱着一大堆退回来的当时签证的东东。记得当时为了准备签证，其中一点是要证明婚姻关系真实，然后我说把我们当年大学时的通信带去吧。A说，那我得累死，然后在视频里给我看，我们原来的信装了满满一个大书包，足有10多斤重。后来他也只是选了10封附上了呵呵。

 

回顾一下我们的历程：

1991-1997: 初中、高中，基本天天见面，少年不识愁滋味

1997-2001:大学 分隔四年 只有寒暑假才能相聚

2001-2005: 我在北京读研然后工作，A也来北京工作了，幸福的时光

2005-2007: 相隔在大洋两岸

2007年7月1日：终于在加拿大团聚！多么有纪念意义的一天嘻嘻，党的生日，加拿大国庆日，我和A的anniversary!很开心(*^__^*)

 

 

   
 
 来源: 少典 于 07-06-22 22:23:53 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我悄悄话]  
      
 细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”是唐朝诗人刘长卿在《别严士元》中的诗句。
曾经有人这样理解这句诗：1、这是歌颂春天的美好意境。2、闲花、细雨表达了不为人知的寂寞。3、看不见、听不见不等于无所作为，是一种恬淡的处世之道。4、这种意境已经不适合当今的世界……根据你的看法写一篇作文。题目自拟，体裁不限。字数800以上。

 

 

盛夏，夜，深夜。
景山山颠。
山上有人，两个人，一男一女。
这两人就是当今武林名声最响的两位杀手，男的名秋细雨，女的叫叶闲花，江湖人称“细雨闲花”。
诗人刘长卿曾用“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”来描述这两个可怕的杀手。细雨湿衣，湿衣的是鲜血；闲花落地，落地的是人头。这两人杀人来无影去无踪，如果他们想杀你，当你还没看到他们人影没听到他们声音的时候，你就已经死了。
秋细雨三天前接到一份帖子，指名要杀叶闲花。事成之后，不但有三百万两冥币，更可以让他在“红楼梦中人”选秀节目中担任曹雪芹的角色！
但是杀死叶闲花比杀死比尔还要困难得多。
江湖中没有一个人清楚叶闲花的武功来历，性格脾气，但是每个人都知道叶闲花的故事。
叶闲花有一双迷人的大眼睛，据说她曾一动不动地瞪死过赵薇和高圆圆，而那一年她才十七岁。
叶闲花声音有如黄莺般幽婉醉人，传说听过她说话后林志玲身体酥麻了整整一年，你说要不要命？
叶闲花轻功独步武林，踏雪无痕，落地无声，号称超过当年青翼蝠王韦一笑。有人见她上星期在高速公路上偷了刘翔奥运会入场证，刘翔追出一万公里最后被活活累倒。
一般人听到叶闲花的故事早就吓得去买尿不湿了，但是秋细雨没有去买。
秋细雨不是一般人。
他知道，杀人不但要靠技术，还要拼人品！
秋细雨很镇定，他正用一把指甲刀修整着手指甲，他的手指修长有力。
他要等待，等待对方先沉不住气。高手相争，不允许一丝一毫的失误，先沉不住气的人就会露出破绽。
致命的破绽！
因此秋细雨一言不发，只是静静地玩弄着指甲刀。
没想到叶闲花更是好整以暇，自己悠然自得地涂口红，喷香水。
秋细雨只好先发制人，道：“你知道我找你出来是为什么。”
叶闲花温柔道：“在我们动手之前，不能先谈谈么？”
秋细雨道：“我是来杀人的，不是来聊天的。”
叶闲花道：“你有把握杀我？”
秋细雨道：“我从不做没有把握的事情。”
叶闲花道：“我要提醒你一件事。”
秋细雨道：“你说。”

叶闲花道：“百晓生作杀手谱，小女子是杀手榜排名第一，阁下区区第二，你真能杀得了我么？”
秋细雨道：“我也要提醒你一件事。”
叶闲花道：“你说。”
秋细雨道：“论杀手实力，我本在你之前，只是那次排名百晓生采用了短信投票系统，中国‘花痴’人数过于庞大才让你得了第一。”
叶闲花的脸色一变，道：“我更要提醒你，我的粉丝团叫‘花粉’，不叫‘花痴’！”
秋细雨道：“我最后要提醒你，你的那些‘花粉’全都是花痴。还有，我们已经跑题了。”
叶闲花道：“我们这样拼命厮杀，你难道不怕麻烦么？”
秋细雨道：“你以后再也不用怕麻烦了，天下只有一种人永远不怕麻烦，死人！”
叶闲花道：“这么说你非逼我出手不可？”
秋细雨没有回答，他已不用回答。
秋细雨道：“亮兵器！”
叶闲花道：“我用刀。”
秋细雨道：“你用刀？刀在何处？”
叶闲花道：“我就是刀！”
叶闲花露出甜甜的笑容，忽然间褪下了自己的衣服，全身上下只剩下蕾丝比基尼和黑色丝袜。
叶闲花的脸美得让人窒息，再配上这样的身材，这样的服饰，充满了一种原始的诱惑力。
她的眼睛会说话，她的媚笑会说话，她的手，她的胸膛，她的腿……她身上每分每寸都会说话。
她知道，只要是个不瞎的男人，现在肯定会被她迷得神魂颠倒。
秋细雨是个男人，而且是个不瞎的男人。
可他现在却偏偏好像瞎了一样，完全无动于衷。
他知道，美丽的女人是一把刀，当你沉醉的时候，刀就会切进你的胸口。
秋细雨沉吟道：“我只想问你一件事。”
叶闲花娇笑着：“请讲。”
秋细雨道：“大夏天的，穿这么少你丫不怕蚊子叮啊？”
叶闲花沉默了半晌，幽幽地道：“你一定以为刚才我在喷香水，是不是？我告诉你，我喷的是六神花露水！”
叶闲花又道：“不过这不是普通的六神，是我特别提炼的药水，无色无味无毒，不过却会慢慢扩散在空气中，闻到它的人会四肢麻痹不能动弹。”
秋细雨一惊，忽然觉得身体已经麻木不听使唤，不由得一身冷汗。
叶闲花又道：“你以为我和你扯淡是因为我害怕，以为我脱掉衣服是想色诱你，其实这都是为了拖延时间让药水能扩散到你周围。”
秋细雨面上不动声色，道：“难道你自己不怕药水的厉害？”
叶闲花得意地道：“一开始我涂的口红就是解药，所以我仍然可以自由行动。”
叶闲花逼视着秋细雨，问道：“现在你还认为你能杀了我么？”
秋细雨道：“我能。”

叶闲花道：“你不能动而我能动，你却能杀了我，这不是很好笑么？”
秋细雨道：“是很好笑，但是你一定会被我杀死。”
叶闲花道：“为什么我会被你杀死？”
秋细雨忽然反问道：“飞刀能不能杀人？”
叶闲花道：“好像能。”
秋细雨道：“我有没有手？”
叶闲花道：“的确有。”
秋细雨道：“我手上有没有刀？”
叶闲花道：“你手上好像只有指甲刀。”
秋细雨道：“足够了。”
叶闲花道：“足够了？”
秋细雨道：“我有手有刀，就能置人死地。”
叶闲花道：“指甲刀也能杀人？实在可笑！”
秋细雨道：“以前江湖中有七十三个人觉得我这把指甲刀很可笑。”
叶闲花道：“现在呢？”
秋细雨道：“现在人都已死了，死在这把刀下。”
叶闲花道：“你的手还能动？”
秋细雨道：“你要不要试试？”
叶闲花脸上的笑容渐渐凝固，忽然间，她已出手！
一招“冒牌九阴白骨爪”直逼秋细雨天灵盖，这一招她已练过七年四个月零二十九天，她完全有把握相信没有任何人可以抵挡得了这一招。
可这一次她错了。
刀光一闪，“盗版小李飞刀”已插入她的咽喉。
她到死也不相信，一把指甲刀可以要了她的命！
闲花终于落地！
三个时辰后，药水的药效渐渐淡去，秋细雨终于可以动弹了。
望着叶闲花的尸体，秋细雨道：“虽然你已经死了，但是我还要告诉你两件事。第一，我一直用甲刀修整着手指甲是为了调整手和刀之间的同步率，说白了就是找手感。第二，我杀你的真正目的不是为了钱或者名利。”
一边说，秋细雨一边从叶闲花衣服的口袋里搜出了刘翔的奥运会入场证。
秋细雨坚定地说：“我爱北京，我要看奥运！”
从此，再也没有人见过秋细雨

看到一段故事，颠覆了我以前的观念。说，丘比特其实就是宙斯，他小时候很调皮，黄金时代的统治者是巨人泰坦，估计就相当于上一任的宙斯，然后丘比特联合自己的两个兄弟，海神波赛冬和冥神哈得斯，总共凑齐了新一任的12人委员会，把泰坦打败，囚禁起来，自己就成了新的宙斯。好像丘比特是泰坦的儿子？这一段没看明白。谁了解的说说。

以前不知道怎么upload自己的背景图片，今天终于在佩佩的指点下第一次使用了customize中的advanced 选项，呵呵，大家来看看改版的效果(*^__^*)

祝A签证一切顺利，在7月1日给我带来纪念日的礼物嘻嘻。昨晚在家看武术的视频，在google vedio上找到了一段蛇拳的视频，打得还挺好的，这是我一直想学的一个拳种。当年队里唯一会蛇拳的师姐去了米国，走之前只来得及教了我翻子拳，没来得及教我蛇拳，可惜呀可惜。仔细看了一下，发现蛇拳自学的难度较大。

http://cache.tianya.cn/publicforum/Content/funinfo/1/928081.shtml  谢谢佩佩提供链接呵呵

 

今天的research做得很郁闷，做了好久的data work，可是现在得出的结果和预期不符，难道此路不通？怪不得没人做过，该不会是有人试过，发现结果不对就没走这条路了吧。那我就得待从头，收拾旧山河了。心情不可避免得有些沮丧。。。恰逢佩佩中途发来这个搞笑的帖子，办公室就我一人，一边看一边笑，排遣了很多郁闷呀嘻嘻。唉，做一个新的东西也有不好，可参考的文献较少，没有成熟的model

昨天A去北京加拿大大使馆签证去了，但是要到下周二才能拿到结果，还得继续等待中。。。。。我已经想好等他来了暑假去哪儿玩，嘿嘿，就等签证到手了。

番外


天禄机缘巧合，常常遇见高人，以食为兵，不战而屈人。他为此特列了兵器谱。其中四大凶器，乃是：非寒的粥，香车的肉，白堕的汤，清圣的面。

白堕从外头带回彪悍无比的感冒病毒，无知无觉，大半夜照旧找天禄喷口水。第二天双双高烧不起。非寒早早睡下算逃过一劫。

病人想吃易消化的简单液体食物。那么，喝粥罢。

基本上非寒做饭之前都会上网查资料，用写报告的一丝不苟的态度。调料的量都要精确到小数点后两位。

但是今次是粥。水，米，无需其他。非寒拿出最大的锅。三个人，怎么也要三碗米吧？他把水倒进去就上楼了。

20分钟之后，烟雾警报器凄厉地开始嚎叫。两个床上的人若非病体过于沉重，早已跳起来。从他们搬进来，那东西还是第一次响。原来它一直有正常工作。

粥糊了。确切地说，是没有熟的米。水太少，不够米粒吸收。炉火煎熬之下，怨恨的米粒一层层深入浅出地糊在锅底。

非寒满头大汗刷干净锅。话说他迫于形势用钢丝刷调教了那个不粘锅。从此以后除了烧开水，做什么都粘锅底。再刷再粘，恶性循环。

重装上阵的非寒把电脑带到楼下。坐在锅旁边看着。米多了加水，水多了加米。

一个小时之后，天禄和白堕看着两碗米饭吃惊。非寒也没想到这么出数。他还少放了一碗米呢。

白堕艰难张口，“非寒，你帮我在楼下抽屉里拿两袋咸菜。”非寒甫一出门，白堕立刻抄起床头的杯子把水都倒进碗里。

天禄推说太热，现在喝不进去。说那个‘喝’字的时候不由自主顿一下。

非寒很好心地给他端来杯冰牛奶。天禄欲哭无泪。幸好牛奶泡锅巴的味道不比想象中的更糟糕。

当天剩的粥凉在锅里，成了固体。可以切成一块块用手拿着当米糕吃。范仲淹赶考时可以包起来当干粮。胜过他的野菜粥多多。

第二天非寒去做粥的时候，白堕忍不住提醒，“稍微稀一点。多放点水。”

一个小时以后，白堕捧着一碗稀薄的粥跑去跟天禄抱怨，“芦柴棒的粥都比这稠。非寒这家伙是给县官放赈的出身吧？”

他恶狠狠盯着粥不动勺子。天禄只好关心他。白堕一本正经地说，“我照照看长了几条皱纹。”

是绿豆粥。可惜绿豆没有先泡过煮过，米化了的时候，绿豆还是硬的。只好在吃到的时候吐出来。屋子里‘噗’‘噗’的声音就此起彼伏。

然后，终极杀着出世。

非寒琢磨老喝粥吃咸菜没有营养。于是打算丰富下粥的内容。

那个粥很稠。热气腾腾。据白堕考，里面有纽扣胡萝卜，纽扣大头菜，虾子，紫菜，洋葱，香菇，豌豆。葱花，姜丝，蒜末若干。

但是，浮在粥上暗红色这是什么？白堕颤抖地捞出一勺肉丁。

非寒说，“本想做皮蛋瘦肉粥。又想给你俩补充纤维素和维生素。就光放了肉丁。”因为你俩都是肉食动物么。

天禄胆战心惊问，“这肉---，你怎么处理的？”

非寒反问的利索，“还用处理？”

天禄已经没有力气告诉他，要整块瘦肉泡去血水，用黄酒和盐腌了，高汤煮过，撕成肉丝才可以煮粥的。

怪不得浮了一层血沫子！罢了，权当补血罢。

白堕喝一口，叫一声苦。

米完全化了，尸骨无存，白堕哭一声，我的顶上泰国水晶米啊。

虾子煮太久，钢筋铁骨，白堕哭一声，我的一级北海国王虾呀。

香菇没有发，干枯如柴，白堕哭一声，我的上好长白猴头菇啊。

白堕心痛到滴血，干脆不吃了。勺子往碗里用力一插。嗯？他僵硬地提起勺子，这是什么?

是个荷包蛋。大概放太早了，蛋青已经飞的差不多了，只余薄薄一层包着蛋黄。煮的有点老，蛋青硬的像穿着防弹外衣，勺子直直弹开来。

回忆起小的时候过生日，从长寿面的底下找到的惊喜。

白堕能想象非寒怎样在一锅浩瀚的粥里找到这个蛋，又小心翼翼盛到碗底。

他苦着脸把那个蛋慢慢吃下去。粥也慢慢喝光了。

两个人第二天不约而同都好了。一半是吓的。天禄后来想，如果再给非寒机会，他会做出什么样的粥？但，也只是想想。

最后的结论是，非寒做粥不是没有好处。

大概无计可施于粥滚了之后的四处乱溅，数次下来，锅子和炉灶被他擦得闪闪发亮。尤其那个锅底，不粘涂层破坏殆尽，后来挂在他们的自行车上作后视镜了。

后记：谨以此文送给我可爱的小饕兄弟sspan,感谢你一直以来用美食刺激我。

寒夜苦读，不思红袖，但想酒肉。

当此时，便翻出你那《平淡生活》来激活唾液腺。

遥知湖上一杯酒，能醉天涯万里人。

祝你儿童节快乐。

【主持人】观众朋友，今天我们要介绍五禽戏的最后一个戏——鸟戏，从前面四期《仲景养生坊》中我们已经看到好几位朋友通过模仿虎、鹿、熊、猿的动作和运动，不仅能够锻炼四肢的筋骨，而且还能够使五脏六腑得到全方位的调养，就像我们今天要学的鸟戏一样，我们是模仿鹤飞翔的样子，一飞起来，头顶朝天，后背朝天，脚心朝天，单腿独立，这时候再配合上自然呼吸，这个状态叫做悬六腹，吊五脏，肺腑兼固，所以，五禽戏的动作是一种内外统一的保健，当然了，五禽戏既有整体健身养生的效果，同时又对一些局部的疾病会有很大的帮助，这不，50多岁的郭女士她就说五禽戏当中的鸟戏帮助她治好了多年膝盖疼痛的毛病。

【郭女士】以前我做售货员，站柜台站十多年，而且对这个膝盖呀腿呀站得都特别僵，特别直，而且对膝关节也特别造成骨质增生呀，走路走时间长了都不行。

【解说】走路时间长了不行，上楼下楼更是吃力，可是现在再来看看郭女士的腿脚跟两年前有多大变化？

【郭女士】从打五禽戏以后，对膝关节还有身体平衡能力都特别有一个调理作用，而且以前这个平衡能力都站不好，老是歪、斜，现在通常打了以后，这个平衡能力站得特别稳，挺好的。

【解说】平衡能力差对于中老年人来说，非常危险，因为随着年龄增大，中老年人体内内分泌系统功能逐渐衰退，从而骨质疏松症的发病率逐渐升高。在中国，大约60.72%的老年男性患有骨质疏松症，而女性的比例更大，大约90.47%的老年妇女患有骨质疏松症，所以说增强骨密度，增强平衡能力就是减少中老年人发生骨折等疾病的一个重要保障。

【国家体育总局健身气功中心 崔永胜博士】通过练习鸟戏，鸟戏里边专门设计了几个动作，对于平衡有帮助的动作，你像我们第一个鸟伸的动作，两手向后，腿向后，是一个燕子平衡的动作，那么鸟飞这个动作呢，我们在练习的过程中，在飞翔的过程中，是一只脚单脚独立，这两个平衡的动作对于提高我们下肢的支撑力有非常好的促进作用。

【解说】整个鸟戏的动作都非常的舒缓，在练习过程中是一种松和紧的交替，这种缓慢的松和紧的交替，应该说是一种中小强度的有氧运动，这种中小强度的有氧运动能够非常好的调节我们的内分泌系统，促进骨密度的提高。这幅柱形图上反映的是练习五禽戏鸟戏三个月之后，练习者骨密度的明显变化，五禽戏鸟戏调节了人体的平衡机能，郭女士在练习了一段时间之后就感受到了非常不错的效果。

【郭女士】上午半天你要站半天，基本上现在没多大问题。

【主持人】从一开始站不稳到现在能站上半天，郭女士的变化连她自己都没有想到。鸟戏在这套五禽戏当中相对虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏来说比较简单，容易学，所以郭女士在家练得最多的就是鸟戏，没想到鸟戏给她带来了那么多的好处，练了一年多的时间，整个人的精神面貌都改变了，不过专家说鸟戏不光是对于练习下肢力量，提高平衡能力有好处，它还有另外一个功效也特别重要，就是增强我们的心肺功能，说到这，我们再次重温一下这张“五禽五脏对应图”，大家看，这个鸟对应的是我们的肺，鸟戏的动作一飞一沉，一起一落，起来的时候吸气，下按的时候，气沉丹田，呼出浊气，这种运动可以增强肺的吐故纳新的功能，增加肺活量，而且通过国家体育总局的专家们对练习者的跟踪观察，发现对改善慢性支气管炎、肺气肿等病的症状都有不错的效果，所以我在这儿建议肺部功能较弱的朋友们，没事儿的时候可以练一练鸟戏，像鸟儿一样练习飞翔的动作会对改善您的肺功能有好处的。

【解说】鸟戏，鸟戏的手形是鸟翅，中指和无名指向下，其余三指上翘，练习鸟戏时，意想自己是湖中仙鹤，昂首挺立，伸筋拔骨，展翅翱翔，鸟戏由鸟伸和鸟飞两个动作组成，鸟伸，两手上举时耸肩缩颈，尾闾上翘，手部水平，下按时，身体放松，重心右移后，再后伸右腿，展开上体，两手腹前相叠，上举至头前上，手掌水平，身体稍前倾，两手下按至腹前，再向后呈人字形分开后伸，两膝伸直保持身体稳定。

【字幕】【鸟伸功效】增强肺活量

【解说】鸟飞，两手在腹前相合侧平举，提腿独立，一腿下落，换做右势，平举时手腕比肩略高，下落时掌心相对，上举时手背相对，形成一个向上的喇叭口，初学时可以先练习上肢的动作，先沉肩再起肘最后提腕，下落时先松肩再沉肘按掌，使肩部、手臂形成一个波浪流动，有利于气血运行。再练习下肢动作：一腿提起时，支撑腿伸直，下落时，支撑腿逐渐弯曲，脚尖点地再提膝。

练习鸟飞时，要上下肢协调配合，身体保持平衡，常练习可锻炼心肺功能，灵活四肢关节，提高平衡能力。

鸟戏结束，两手侧前上提内合下按，做一次调息。

【字幕】【鸟飞功效】增强心肺功能，提高平衡能力。

【国家体育总局健身气功中心 崔永胜博士】我们第一个动作是鸟伸，鸟伸这个动作是通过两个臂的上举下按，上举的时候我们配合呼吸，是吸气，下按的时候我们要气沉丹田，要呼出浊气。我们的鸟飞的动作，你像我们在向上举的时候，两臂抬起的过程中，你就模仿鸟在飞翔的过程中是吸气的，我们两只手下落的过程中，就是鸟栖息的过程是一种呼气的，那么通过这种吸气呼气，再加上身体上下的升降，也就是说升降开合都来配合呼吸的运动，通过这种有序的运动，可以起到对我们的呼吸系统有一个非常好的改善作用。

【主持人】我们通过五期《仲景养生坊》向大家介绍了新编五禽戏，您一定也感受到了五禽戏是一种天人合一，取法自然的健身方法，当我们模仿这五种动物的姿态动起来的时候，对五脏六腑，360个关节都起到了很好的保健作用。所以有人说天地其实教给了人类长寿之术，不过慢慢地被人类淡忘了，五禽戏其实就是一种补救的方法，敬畏生命，取法自然，就让我们向自然界的生灵学习吧。

 

 

 

我以前曾经有过右肩酸痛的经历，如果在长时间的伏案工作之后。不过一般休息放松之后很快就好了，自己也不以为意。最近开始坚持每天练习五禽戏每次做到最后的鸟戏鸟飞的动作，我都能听到有隐约的声音从右肩关节处发出，但左边就没有。看来我的右肩确实有些毛病，左右不太平衡。

经过和ｓｌａｎ的“彻夜长谈”，发现自己更喜欢八卦也更适合八卦，决定开始先自学，以后回国和去美国的时候可以找人切磋。

 

他的三个比喻偶很喜欢：

 

八卦是个藤球　形意是个钢球　太极是个气球

 

偶更喜欢玩藤球嘻嘻

我应该到未名武版上发这个帖子，可惜现在登不上去了。我觉得应该是八卦和形意的结合，像孙禄堂那样。当然他也融合了太极，这也是我喜欢孙氏太极的原因。走八卦的步子，有三体式的桩。新中国后最能打的是不是孙存周？可惜死得太早。太极现在能打的人还有多少？都是传闻，未得亲见。从现在的一些练功者的录像来看，我觉得八卦和形意都比较能打，太极推手给我感觉像是演练好的。像马老师那样其实用得都是“拿”。那种制服人的方法，练八卦的人应该更灵活。

 

强烈想学习八卦！！！

研究没有大的进展，倒是武术方面拳不离手的每天在练。以前总不耐烦打太极拳，现在居然越来越喜欢了。学习的中途也常常情不自禁的去练一套太极，感觉比打一套长拳要更适合于作为中途的调剂。一是不需要太大的地方，办公室或者客厅都基本上容得下；二是运动量适中，打一趟刚好舒展一下筋骨又不至于气喘吁吁。最适合作为中途休息的是简化２４式，不累，时间短。偶尔练练陈式一路（二路没学过），这个就要费劲一些了。最近把五禽戏也捡起来，但练一趟得１０来分钟，不过真的感觉神清气爽。然后偶还在学习八段锦，以前学过几个式子，但从来没有完整的学过一整套。偶决定注重养生，练练导引，以后就以五禽戏和八段锦为主，坚持下去就是胜利。据说华佗的两个学生（忘了名字）坚持练习五禽戏，一个过百岁，一个９０多，在当时可谓高寿，现在可能不稀罕了。还有当年跟马来旺老师学的陈式太极剑彻底忘了，估计要是看看录像还能想起来。以前俺有马老师的太极剑录像，出国后也找不到了。

 

我现在比较喜欢的除了导引养生的功法，就是八卦和太极。太极里面俺对吴式、武式都没兴趣，俺喜欢杨、陈、孙。。但练的太杂了肯定不好，困扰。而且出国后找不到好师傅，想继续学些东西太难。